改めまして、
４月３日が予定日だったのですが、
３９週と１日(予定日より６日早く)
３月２８日 (水)午前９:１２に
無事２７２４ｇの
長女を出産しました!
◆２７日の健診の際、子宮口が５cm開いているとのことで、そのまま入院。
◆夜８時過ぎ頃から本格的な陣痛開始。
◆翌朝７時に分娩室に移動。
◆約２時間後９時１２分に無事出産
となりました。
所要分娩時間１３時間１９分でした。
でも本当につらかったのは、分娩室に入る前の２時間程。
(子宮口が全開になると いきみのGOサインがでるので、だいぶ楽!痛い＋いきみを我慢するのが辛かった!)
たくさん息を吐くことを心がけて、陣痛の合間はリラックス。(私はほぼ寝てました)
そして、
痛くても声を出すと疲れるので、なるべく声を出さないように心がけていました。
陣痛でどうにもならないときは、相方の力も借り、(親指の感覚がなくなってしまうほど腰を押してもらいました)
おかげで 思ったより余裕をもって出産することができ、
スタッフの方々からも弱音も吐かず、冷静でいいお産だったねと言われ嬉しかったです。
呼吸法のおかげで、赤ちゃんも血色のいいピンク色をしてました(^ω^)ノ
ちなみに、
【陣痛室】では、ソフロロジーの呼吸法
(赤ちゃんのことを思いながら、長く息を吐いて、息を吸う繰り返し)
【分娩室】では、ラマーズの呼吸法
(深呼吸を２、３回繰り返し、陣痛の波がMaxのとき目をあけて身体を丸めて思いっきりいきむ、波がおさまったら深呼吸でリラックス)
これでお産を乗りきりました。
出産するまでは、正直ドキドキ怖かったけど、
終わってみればもう１人産めるかも!って思えました。
もちろん自分１人じゃ乗り越えられなかったけど、
腰を押してくれた相方と
声をかけながらリードしてくれた助産師さんたち
それから、応援メッセージが凄い励みになりました!
たくさんの人たちに支えられてのお産。感謝感謝でいっぱいの出産でした!
産んでよかった!女でよかった!!
応援してくれた方たち本当にありがとうございました!!
～これから出産の方々へ～
呼吸法と、腰を押してくれる人のサポートが安産の鍵だと思います。
赤ちゃんの顔をみれば、痛みなんて吹っ飛んでしまうので、本当に案ずるより産むが安しでしたよo(*^▽^*)o~♪
◇珍事件や偶然の感動体験などもあったので、そのうち その２も書きま～す(^ω^)ノ
◇写真はデジカメなので、後日帰ったら入れたいと思います^^あしからず～
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